美肌は知識が９割！　自分の肌は自分で守ろう

正しい知識がわかる　美肌事典

価格: 1650円（税込）

著者名: 櫻井直樹（監修）
永松麻美（著）

ページ数: 224

判型: A5判

ISBN: 978-4-471-03200-5

ためし読み

美肌は知識が９割！　自分の肌は自分で守ろう

肌によかれと思ってしたことが、逆に肌の負担になっていた。そんなケースが増えています。
原因は、それが自分の肌タイプに合わないケアだから。
自分が「敏感肌」だと思っていても、じつは肌の皮脂量によって使うべきアイテムは異なります。このため「敏感肌用」商品を使って、逆にトラブルを悪化させることもあるのです。
本書は、５つの肌タイプ別に、最新美容医療に基づいたスキンケア方法を教えます。正しい知識で、あなたの肌を守りましょう。

肌トラブルと原因がわかる！

最新美容医療をふまえた美肌のための知識が満載。シワやしみ、敏感症状などの肌悩みが解決できます。

化粧品知識と正しいケアがわかる！

スキンケアアイテム・化粧品の選び方がわかり、肌トラブルを防ぐケアを実践できます。

エイジングケアがわかる！

老けないための生活習慣や、栄養知識が学べます。

PART1 肌を知らなきゃ始まらない
皮脂は美肌に必要な存在だった／美肌を損なう最大原因は、やりすぎケアにあり！／５つの肌タイプの特徴ほか／
乾燥／テカり／毛穴トラブル／シワ／たるみ／くま／しみ・日焼け／くすみ／生理前の肌荒れ／敏感症状(肌荒れ、ニキビ・吹き出物、赤ら顔、かぶれ)／アトピー

PART2 若返るケア、老けさせるケア
多様な化粧品の成分、本当に有効なのは？／「天然成分は肌に優しくて合成は悪い」は幻想ほか／
クレンジング／洗顔／化粧水／美容液／乳液・クリーム／オイル／日焼け止め／下地・ファンデーション／フェイスパウダー／

PART3 美肌をつくるライフスタイル
エイジングケアは20代から始めよう／注意したい美容医療もある／肌不調を治すため必要な栄養素がある／サプリメントや補助食品はかしこく選ぼう／代謝を上げ、美肌をつくる入浴法ほか

著者紹介

櫻井直樹（監修）

皮膚科医、美容皮膚科医、美容外科医。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医、日本レーザー医学会認定レーザー専門医、日本美容外科学会（JSAS）認定美容外科専門医、日本抗加齢医学会専門医。シャルムクリニック院長。
東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院、独立行政法人国立病院機構相模原病院皮膚科などで皮膚治療、レーザー治療の専門家として活躍。その後、湘南美容外科医長を経て、シャルムクリニックを開業する。『日本化粧品検定　1級対策テキスト　コスメの教科書』『日本化粧品検定　2級・3級対策テキスト　コスメの教科書』（主婦の友社）部分監修。共著に『すっぴんも、メイク後もキレイな人の習慣効果が9割変わる「化粧品」の使い方』（青春出版社）がある。

永松麻美（著者）
美容家、エステティシャン。肌改善&小顔サロンSUHADA主宰。
15年におよぶニキビ、アトピーから容姿コンプレックスに。自分自身の肌を改善するためにエステティシャンに転身。資格取得、サロン勤務経験後28歳でサロン「SUHADA」を開業。肌質改善や小顔エステなど１万人以上の美容に携わる。美容記事執筆、エステティシャンなどプロ向けの講座やスクールの主宰など、美肌・小顔になるための情報を発信している。著書に『人生がときめくシワとりパーフェクトブック』（産業編集センター）がある。
https://suhada-salon.com

編集部よりひとこと

正しいケアがわからない仲間たちへ

27歳頃から、私自身、肌がおそろしく変わりました。小じわやしみ、大人ニキビに消えないくま。このままではいけない。そう思ってさまざまな化粧品やスキンケアアイテムを試しましたが、なかなか改善しませんでした。ネットやSNSを見ても、サイトによって情報がバラバラ、どれが本当に正しいのかわからない。こうした本気の悩みに答えられるのは、やはり、皮膚科医が教えてくれる書籍です。そこで、同じような悩みをもつみなさまが「あー、これ知りたかったんだよね」と思えるような情報をこれでもかと詰め込んだ本をつくりました。取材を重ねるたび、自分がいかに間違ったケアをしていたか、気づけました。お役に立てれば幸いです。