からだの本 美容・ダイエット・ヨガ スポーツ流派を超えたヨガポーズ集類書最多の200ポーズを掲載。基本のポーズから、憧れのちょっと難しいポーズまで取り入れているから、初心者から上級者までさまざまな用途で使えるポーズ図鑑。たまった老廃物を崩して流す！足裏にたまった老廃物をリフレクソロジーで崩し、リンパマッサージで一気に流す、究極の老廃物排出プログラム。老化を防ぐすごい筋肉が首にあった！首をほぐせば、あごが引き上がり、たるみ・シワが消える！ 有名女優・モデルが撮影前に駆け込む、驚きのメソッドを初公開。おもしろくて、役に立つ精油のプロフィールはもちろん、その「歴史」や「雑学」なども紹介。読むだけでも楽しめる。今注目の、日本の精油も収録。羽が生えたような、軽い走りをあなたに日常生活で硬くなったカラダが目覚める！ 羽が生えたように軽く走れるメソッドを紹介。この一冊で、ランニングが無理なく楽しく続けられる！美しい走りはあなたを速くする「カラダの動きが重い」「疲れやすくなった」「ダイエットしたい」…、こんな悩みは、正しい走り方をマスターすることでたちまち解消！運動から遠のいていた体が目覚める！「セルフチェック」で正しい姿勢を把握し、日常の「エクササイズ」で体を覚醒させ、体幹を活用した「ウォーキング」で体質を変える。無理なく体脂肪を燃やす！35200のポーズがわかるYOGA図鑑三和由香利 著235×180mm／カラー／1760円（税込）ISBN978-4-471-03261-6キレイなカラダはめぐっているマミーズ リンパマッサージマミレヴィ 著235×185mm／カラー／1320円（税込）ISBN978-4-471-03212-8首からケアする経絡リンパ 胸鎖乳突筋をもめば、一瞬で顔が若返る阿部恵子・由美（アベシスター） 著A5判／カラー／1430円（税込）ISBN978-4-471-03201-2あたらしいアロマテラピー事典木田順子 著235×185mm／カラー／1650円（税込）ISBN978-4-471-12344-4走りがグンと軽くなる！金哲彦のランニング・メソッド 完全版金哲彦 著A5判／カラー／1320円（税込）ISBN978-4-471-14215-5BOOK LIST of TAKAHASHI SHOTENからだの本金哲彦のランニング・メソッド金哲彦 著A5判／4・2色刷／1210円（税込）ISBN978-4-471-14212-4金哲彦のウォーキング&スローラン金哲彦 著A5判／カラー／1100円（税込）ISBN978-4-471-14213-1スポーツ
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